"Va este teama pentru ziua de maine si aveti o stare de proasta dispozitie care va afecteaza gandurile, sanatatea, capacitatile intelectuale si relatiile sociale? Nimeni nu va mai face pe plac si parca nimic nu mai conteaza? Acestea sunt semne ale depresiei provocate de stresul de zi cu zi."
"La noi in tara, momentan, suprasolicitarea si stresul nu intra in factorii de risc majori pentru sanatatea umana si din acest motiv nu exista o procedura prestabilita care sa dea rezultate in orice situatie. Remediile de ordin general sunt la indemana oricui si tin de experienta personala: miscare in aer liber, un concediu relaxant, intalniri cu prietenii, odihna etc. Aceste paleative sunt eficiente numai in cazul in care suprasolicitarea nu a depasit limitele suportabile ale organismului. O data depasite aceste limite, apar disfunctii la toate nivelurile si trebuie consultat un specialist".
Psiholog Mirela Zivari
